体育周记

这周我在体育方面有了一些收获和体会，以下是我的体育周记：

今天是新的一周，我开始了我的体育训练。进行了一些热身运动后，我进行了篮球训练。在投篮练习中，我发现我的姿势还有待改进，于是专注于调整姿势，希望能提高命中率。

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今天进行了有氧运动训练，跑步和游泳是我选择的项目。在跑步时，我感到呼吸有些不顺畅，意识到需要加强呼吸训练。游泳训练中，我尝试了新的姿势，感觉更加省力，但还需要继续练习。

今天是力量训练的日子，我进行了举重和器械训练。在举重时，我感到肌肉有些吃力，意识到需要增加重量来提高力量。器械训练中，我注意到动作要领的重要性，不断调整姿势以确保训练效果。

今天是休息日，我选择了进行瑜伽放松身心。瑜伽让我感到身体得到了舒展，心情也变得平静。在休息日里，也要注意保持适量运动，让身体得到恢复。

今天进行了团体运动训练，参加了足球比赛。在比赛中，我发现团队合作的重要性，需要更好地与队友配合才能取得胜利。比赛结束后，我和队友们进行了总结讨论，为下次比赛做准备。

今天进行了户外徒步活动，感受大自然的美好。徒步让我感到身心愉悦，也锻炼了耐力和毅力。在户外活动中，要注意安全，保持良好的体力和精神状态。

这周的体育训练结束了，我回顾了这一周的训练成果和不足。在接下来的训练中，我会继续努力，克服困难，提升自己的体育水平。

以上就是本周的体育周记，希望能够在未来的训练中不断进步！